چهار شنبه , آوریل 24 2019
آخرین خبرها
خانه / عمومی / فلش کارتهای حرکات ورزش یوگا به فارسی

فلش کارتهای حرکات ورزش یوگا به فارسی

فلش کارتهای حرکات ورزش یوگا به فارسی

دسته بندیعمومی
فرمت فایلzip
حجم فایل3.756 مگا بایت
تعداد صفحات39
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

در فایل حاضر، بیش از 35 فلش کارت از حرکات اصلی یوگا با فرمت JPEG ارائه شده است که با استفاده از آنها می‌توان به فواید بیشمار یوگا دست یافت.

یوگاورزشیجسمی و روانی است کهفرآیند کشف خود شناسی را در پی دارد. یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر می‌گذارد بلکه در تنظیم نیروی پراتیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر است.یوگا تنها عضلات را تقویت نمی کند بلکه موجب قوی شدن همه بافت‌های نرم بدن از جمله رباط‌ها، تاندون‌ها و بافت‌های اطراف ماهیچه می‌شود. صرف نظر از سطح تمرینات، فواید این ورزش در مدت کوتاهی پدیدار می‌شود. از جمله فواید یوگا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تقویت در دقت و تمرکز
  • تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
  • تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
  • تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
  • تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
  • تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
  • کاهش روند پیری و استرس
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

درباره‌ی جزوه

همچنین ببینید

راهنمای ریسرچ گیت

دسته بندی عمومی فرمت فایل pdf حجم فایل 1.57 مگا بایت تعداد صفحات 19 برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *