دوشنبه , سپتامبر 16 2019
Breaking News
Home / تربیت بدنی / دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلppt
حجم فایل2.344 مگا بایت
تعداد صفحات16
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

استارت کوتاه: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر فاصله کمی دارند(30 سانتی متر). مزایای بیو مکانیکی استارت کوتاه: مرکز ثقل بالاتر قرار گرفته، در نتیجه فرد تعادل کمتری داشته و سریع از جای خود بلند شده و اولین گام را با سرعت بیشتری برمی دارد.

معایب بیومکانیکی استارت کوتاه: چون پاهای دونده زمان نسبتاً کوتاهی با بلوکه ها در تماس است، ضربه کمتری بر بلوکه ها وارد می نمایند، در نتیجه سرعت دونده به هنگام ترک بلوکه محدود می شود.

استارت متوسط: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 40 سانتی متر فاصله دارند.

ویژگی استارت متوسط: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. وزن بدن روی دست ها و پاها تقسیم شده و بیشتر بر روی دست ها می باشد.

استارت بلند: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 50 سانتی متر فاصله دارند.
ویژگی استارت بلند: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. مرکز ثقل به زمین نزدیک شده وسطح اتکا افزایش می یابد در نتیجه جا به جایی کند تر صورت می گیرد.

شروع دوی سرعت با تنه خم و گام های متوالی زیاد، باعث غلبه بر لختی بدن شده و اندازه حرکت زیادی به دونده می دهد. تمایل بدن مستقیماً نتیجه شتاب دونده است.

بیشترین انرژی هنگام فشار رو به عقب ایجاد می شود. برای بالا بردن زانو و مرحله اتکا نیز انرژی لازم است. ورزشکاری که سریع می دود برای مقابله با هوا باید انرژی بیشتری مصرف کند. بادی که از مقابل می وزد به این مقاومت می افزاید. کفش میخی سبک و زمین های سفت بیشتر فرد را به جلو می راند.

سرعت خطی آبشارزن در جهت آبشار
چرخش بدن و ستون فقرات برای اعمال نیرو
سرعت دست در هنگام تماس با توپ
سرعت سقوط قبل از ضربه زدن به توپ
جرم دست آبشارزن
استحکام و سختی دست آبشارزن
در صد نیروی کاربردی آبشازن بر روی توپ
فایل پاورپوینت 16 اسلاید
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

About جزوه

Check Also

دانلود.:: کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی) دسته بندی تربیت بدنی فرمت فایل …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *