یکشنبه , سپتامبر 15 2019
Breaking News
Home / تربیت بدنی / دانلود. پاورپوینت آسیب های ورزشی

دانلود. پاورپوینت آسیب های ورزشی

پاورپوینت آسیب های ورزشی

دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلpptx
حجم فایل152 کیلو بایت
تعداد صفحات37
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

◦ اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد ‌می‌شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود ‌می‌یابند اما بعضی دیگر تا مدت‌ها فرد را آزار ‌می‌دهند. گروهی از آسیب‌ها نیز در کوتاه‌مدت مشخص نمی‌شوند و در آینده خود را نشان می‌دهند. درمقابل، آسیب‌های حاد به قدری دردناک هستند که فرد را طی ساعات اولیه به درمانگاه و مطب پزشک ‌می‌کشانند.

◦ صدمات ورزشی در بسیاری از موارد اجتناب‌ناپذیر هستند؛ حتی اگر فرد تکنیک و شکل درست حرکات ورزشی را رعایت کند، اما خوشبختانه ‌می‌توان احتمال بروز این آسیب‌ها را با رعایت چند نکته کلیدی به حداقل رساند. اگر شما نیز بر اثر ورزش‌های مختلف از جمله بدنسازی، یوگا، اسپینینگ، بادی فیت، TRX، پیلاتس و… دچار آسیب یا دردهای کمر، شانه، گردن و زانو شده‌اید یا ‌می‌خواهید از بروز آنها پیشگیری کنید، این مقاله را از دست ندهید.

◦ این یادداشت به شما ‌می‌گوید که برای کدام آسیب‌ها باید به پزشک مراجعه کنید و کدام صدمات را با روش‌های خانگی تحت درمان قرار دهید.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

About جزوه

Check Also

دانلود.:: کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی) دسته بندی تربیت بدنی فرمت فایل …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *